中年女性习惯性便秘怎么办

出现便血等症状，应到医院如肛肠科做进一步诊断。开塞露虽然能润滑肠道，但久用可能会导致肠壁对开塞露的刺激不敏感，导致作用下降。若非器质性便秘，可以根据说明书和药师的指导下选择使用盘龙云海排毒养颜胶囊。排毒养颜胶囊具有排毒、解毒、益气、通便的作用，能够达到益气活血，通便排毒之功效，用于气虚血瘀，热毒内盛所致便秘、色斑等病症。患者应多食用粗纤维食物，适当锻炼，腹部顺时针轻柔按摩，养成定时排便的习惯，忌辛辣刺激性食物，多喝水，劳逸结合。

中年女性习惯性便秘可以通过饮食调理、运动、养成定时排便习惯、药物治疗、心理治疗等方式进行缓解。

1、饮食调理

建议患者多吃一些富含膳食纤维的食物，比如红薯、香蕉、火龙果等，能够促进胃肠道蠕动，有利于粪便排出，另外还要注意多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激和油腻的食物。

2、运动

建议患者适当进行运动，比如慢跑、打羽毛球、跳绳等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够缓解便秘的症状。

3、养成定时排便习惯

建议患者养成定时排便的习惯，同时避免排便时间过长，以免导致大脑皮层功能紊乱，从而出现排便困难的情况。

4、药物治疗

如果患者通过饮食调理、运动等方式无法改善习惯性便秘的情况，可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、枸橼酸莫沙必利片、多潘立酮片等药物进行治疗，能够促进胃肠道蠕动，有利于粪便排出。

5、心理治疗

如果患者长时间精神压力过大，可能会导致胃肠道功能紊乱，从而引起习惯性便秘的情况。建议患者可以通过心理疏导的方式进行治疗，也可以通过听音乐、看书等方式放松心情，缓解压力。

如果中年女性习惯性便秘的症状比较严重，建议及时到正规医院就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。

你好，便血考虑是痔疮引起的。排便困难，大便干燥，排便不尽或伴有腹痛，腹胀等是便秘的常见症状。便秘大多都与长期不良的饮食、生活习惯有关。对于便秘，可以从以下五点进行调理：
1、饮食清淡，多吃膳食纤维，多吃蔬菜水果，适当吃粗粮，忌辛辣刺激的食物，禁烟酒。
2、经常锻炼身体，利用休息时间参加户外运动，如打球、跑步、跳操等，运动可促进肠胃蠕动；进行腹部按摩，有利于排便。
3、多喝水，多喝水可美容养颜，还可以促进肠胃的蠕动，身体内的水分增多，不会造成大便的干燥。
4、养成规律的作息时间，每天定时排便，有助于排便。
5、保持愉快的心情，过度紧张、精神压抑、心情不舒畅都是导致便秘发生的主要原因之一，良好的心情有助于排便。

便秘认准香丹清，香丹清主要原料仅含芦荟叶、黄芪、银杏果，这三味配方都是卫生部公布的药食同源物品，具有改善胃肠道功能，润肠通便，美容祛黄褐斑的保健作用，帮您改善便秘，达到正常排便。

根据你描述的情况考虑便秘引起。跟不规律生活和饮食有关系。建议采取中西医结合治疗，平时多吃蔬菜水果。养成规律排便习惯，避免辛辣油腻食物，在医生指导下适当口服药物治疗，可以配合中医辩证治疗。适当增加益生菌调理肠胃。适当多喝水和进行运动锻炼。

您好，您便秘，大便干结有便血，应该也是存在痔疮。便秘的病因有很多，例如年龄、不良生活习惯、精神心理因素、肠道病变、全身性病变、医源性滥用泻药等。便秘与痔疮是会相互影响和加重的。便秘者饮食上可以适量增加饮水及进食粗纤维的食物，非糖尿病患者，可以喝蜂蜜水；饭后散步，不要坐着一直不活动；养成定期排便的习惯。目前治疗便秘效果很好的有首荟通便胶囊，功能主治：养阴益气，泻浊通便。用于功能性便秘，中医辨证属气阴两虚兼毒邪内蕴证者，症见便秘，腹胀，口燥咽干，神疲乏力，五心烦热，舌质红嫩或淡，舌苔白或白腻，脉沉细或滑数。患有痔疮可以用普济痔疮栓，适用于热证便血，对各期内痔、便血及混合痔肿胀等有较好的疗效。药方中的熊胆等成分具有很好的清热解毒，凉血止血的功效。平时多做提肛运动，避免长时间站立，大便时间要尽量缩短，保持肛周清洁。建议到医院检查，遵医嘱治疗。Zhm

你好，根据你说的症状，应该是习惯性便秘的表现，大多与不良的生活饮食习惯和缺乏体育锻炼有关。对于你说的情况，你要生活规律，适当参加体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水。可以采取腹部热敷，按摩等方法进行处理，配合服用乳果糖口服液等药物进行治疗。

你好，建议改善下饮食，每天补充足够的水分，多吃一些蔬菜水果，粗粮是很好的助消化食品，还能改善便秘，所以不妨煮一些来吃。