一般没有顽固性便秘吃什么好立刻见效这种说法。顽固性便秘患者可以通过饮食调理、运动调理、药物调理、养成良好的排便习惯、灌肠等方式进行改善。
1、饮食调理
顽固性便秘可能与饮食不当、肠道菌群失调等因素有关。患者可以适量食用富含膳食纤维的食物，比如香蕉、火龙果等，可以促进胃肠道蠕动，有利于改善便秘的情况。另外，患者也可以适量饮用蜂蜜水，也可以缓解便秘的情况。
2、运动调理
适当运动可以促进胃肠道蠕动，有利于改善便秘的情况。患者可以适当进行有氧运动，如慢跑、游泳、打太极拳等，但应避免剧烈运动，以免引起不适症状。
3、药物调理
如果饮食调理、运动调理效果不佳，患者可以在医生指导下服用乳果糖口服溶液、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗，也可以遵医嘱使用开塞露、复方聚乙二醇电解质散等药物进行治疗，可以软化大便，促进大便排出，从而改善便秘的情况。
4、养成良好的排便习惯
患者应养成定时排便的习惯，同时应避免排便时间过长，以免加重便秘的情况。
5、灌肠
如果上述方式效果不佳，患者可以在医生指导下进行灌肠，可以促进大便排出，改善便秘的情况。
如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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