高血压通过锻炼恢复正常是否可以停药，需要根据个人情况进行判断，如果血压升高并不明显，一般是不可以停药的，如果血压升高比较明显，并且通过锻炼能够使血压控制在正常范围内，此时可以遵医嘱停药。
1、不可以停药
高血压是一种常见的疾病，如果患者只是出现了轻微的血压升高，个人体质较好，通过适当运动能够促进身体的血液循环，从而使血压有所下降，但是这种方法并不能够使血压恢复到正常范围内，如果盲目停药，可能会使血压再次升高，引起更严重的高血压。
2、可以停药
但如果患者出现的高血压症状比较严重，通过锻炼并不能使血压控制在正常范围内，此时患者就需要在医生的指导下服用药物控制血压，比如硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等，如果盲目停药可能会使血压再次升高，引起更严重的高血压。
高血压患者在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免过度熬夜，以免引起血压升高，同时也要保持良好的饮食习惯，避免吃油腻、辛辣的食物，如炸鸡、辣椒等。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
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