预防口腔感染

预防口腔感染可以定期刷牙、使用牙线、避免食用含糖食物、减少吸烟、定期口腔检查。
1.定期刷牙
定期刷牙可以去除口腔中的食物残渣和细菌，减少细菌滋生。建议每天至少刷两次牙，每次刷牙时间不少于两分钟。
2.使用牙线
使用牙线可以清除牙齿邻面的食物残渣及菌斑，防止其与牙龈分离形成感染。每日一次或饭后使用，将牙线轻柔地插入牙缝中，上下移动以清洁难以到达的区域。
3.避免食用含糖食物
含糖食物可为口腔内致龋微生物提供营养来源，促进其生长繁殖，增加患龋风险。尽量减少高糖食品摄入量，特别是在进食后及时漱口以减少残留物。
4.减少吸烟
烟草中的焦油和其他有害物质会附着在牙齿表面，导致色素沉积并刺激牙龈。尝试戒烟或限制吸烟次数和数量；若无法彻底戒除，则应加强口腔卫生维护。
5.定期口腔检查
定期进行口腔检查有助于早期发现潜在的问题，如龋齿、牙周病等，并采取相应措施加以处理。建议每年至少进行一次全面的口腔检查，特别是对于存在口腔健康风险因素的人群。
如果出现口腔疼痛、肿胀或其他异常症状，请及时咨询专业牙医。