孕妇可以适量食用石菖蒲。
石菖蒲含有挥发油类成分，具有一定的镇静催眠作用，有助于改善失眠等症状。此外，其还有轻微的抗抑郁效果，能减轻孕期因激素变化引起的焦虑情绪。基于以上作用机制，石菖蒲可作为安神助眠的选择之一。
如果孕妇对石菖蒲过敏，则不宜使用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
建议在专业医生指导下使用石菖蒲，避免自行盲目用药影响自身健康以及胎儿发育。同时，孕期饮食应多样化，保证营养均衡，并定期进行产前检查。
石菖蒲含有挥发油类成分，具有一定的镇静催眠作用，有助于改善失眠等症状。此外，其还有轻微的抗抑郁效果，能减轻孕期因激素变化引起的焦虑情绪。基于以上作用机制，石菖蒲可作为安神助眠的选择之一。
如果孕妇对石菖蒲过敏，则不宜使用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
建议在专业医生指导下使用石菖蒲，避免自行盲目用药影响自身健康以及胎儿发育。同时，孕期饮食应多样化，保证营养均衡，并定期进行产前检查。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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