39问医生

我经常下半夜会做梦这正常吗

窦晨辉 中医科 副主任医师
郑州人民医院 三级甲等
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你好,你说你经常下半夜会做梦,我认为,考虑为正常现象。而你之所以会提出这种疑问,是因为你对晚上睡觉做梦不能正确理解和认识,误以为晚上睡觉做梦等同于睡眠时间的减少,甚至误以为晚上睡觉做梦比不睡更糟糕。因此,我建议你,需要对晚上睡觉做梦给予正确的理解和认识,要认识到晚上睡觉做梦是我们每个人普遍存在的现象,并且还要认识到做梦往往发生在我们的深睡期。
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2023-03-09 浏览100
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