病情描述:膝盖酸胀，有时候股四头肌疼，有时候膝盖肌腱疼，

交叉韧带损伤后，主要是看现在关节有没有积液，有没有成慢性滑膜炎的。

• 提问： 有少量积液的，我应该怎么锻炼股四头肌，锻炼会不会引起韧带断，我的韧带断了吗。
  回答： 如果膝关节积液的话，看积液量多少了，如果较多的话是需要抽出的。
• 提问： 膝盖积液不可以散步吗
  回答： 如果膝关节积液的话，看积液量多少了，如果较多的话是需要抽出的。