28岁高血压还有救，可以通过日常生活调理、药物治疗的方法进行改善。
1、日常生活调理
建议患者在日常生活中要注意合理饮食，以低盐、低脂的食物为主，避免食用油腻、辛辣刺激的食物。同时要保持良好的心理状态，避免情绪过度紧张、焦虑，有利于控制血压。此外，也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，能够促进身体血液循环，对病情的恢复有一定的帮助。
2、药物治疗
如果通过日常生活调理并不能改善高血压的情况，患者可以在医生的指导下服用降血压药物进行治疗，如硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等。同时还需要遵医嘱服用抗血小板聚集的药物，如阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等。
如果患者出现身体不适症状，建议及时到正规医院就医，遵医嘱进行治疗。在日常生活中，患者还需要多注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，对身体的恢复有一定的帮助。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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