肾结石可以通过多喝水、蹦跳运动促进结石排出，对于较大的结石也可以通过体外冲击波碎石、经皮肾镜取石术、输尿管镜取石术等治疗。若结石引起的疼痛或不适症状持续不缓解，应尽快就医。
1.多喝水
患者应增加每日饮水量，使每日尿量维持在2000-3000ml。促进小结石排出，减少结石形成，缓解不适症状。
2.蹦跳运动
建议患者可适当进行蹦跳运动，如跳绳、原地跳跃等，每次持续5-10分钟，每天数次。通过重力作用及肌肉收缩促使结石移动并排出，对于较小的肾结石有一定的效果。
3.体外冲击波碎石
体外冲击波碎石是利用高能级X射线聚焦后产生的强大压力场将结石粉碎成更小颗粒的过程，在门诊完成。此技术适合于直径小于2厘米且位置适宜的肾结石。它是一种非侵入性方法，能够快速破碎较大结石。
4.经皮肾镜取石术
经皮肾镜取石术通常在局部麻醉或全身麻醉下进行，医生使用一根细针穿过皮肤进入肾脏，然后插入一根软管到达结石处将其取出。该手术适用于较大的或多发性肾结石。它可以提供即时疗效，并减少并发症风险。
5.输尿管镜取石术
输尿管镜取石术是在局部或全身麻醉下，利用特殊工具经过尿道进入膀胱，再通过输尿管到达结石所在位置进行摘除的一种微创手术方式。此法适合处理位于肾盂与输尿管连接处以下部位的上尿路结石。该操作旨在移除阻塞物质以恢复尿液流动。
在肾结石排出过程中，应密切监测疼痛强度和排泄物颜色变化，以便及时发现异常情况。同时，应避免剧烈运动以免加剧疼痛或造成损伤，保持充足休息有利于身体康复。
1.多喝水
患者应增加每日饮水量，使每日尿量维持在2000-3000ml。促进小结石排出，减少结石形成，缓解不适症状。
2.蹦跳运动
建议患者可适当进行蹦跳运动，如跳绳、原地跳跃等，每次持续5-10分钟，每天数次。通过重力作用及肌肉收缩促使结石移动并排出，对于较小的肾结石有一定的效果。
3.体外冲击波碎石
体外冲击波碎石是利用高能级X射线聚焦后产生的强大压力场将结石粉碎成更小颗粒的过程，在门诊完成。此技术适合于直径小于2厘米且位置适宜的肾结石。它是一种非侵入性方法，能够快速破碎较大结石。
4.经皮肾镜取石术
经皮肾镜取石术通常在局部麻醉或全身麻醉下进行，医生使用一根细针穿过皮肤进入肾脏，然后插入一根软管到达结石处将其取出。该手术适用于较大的或多发性肾结石。它可以提供即时疗效，并减少并发症风险。
5.输尿管镜取石术
输尿管镜取石术是在局部或全身麻醉下，利用特殊工具经过尿道进入膀胱，再通过输尿管到达结石所在位置进行摘除的一种微创手术方式。此法适合处理位于肾盂与输尿管连接处以下部位的上尿路结石。该操作旨在移除阻塞物质以恢复尿液流动。
在肾结石排出过程中，应密切监测疼痛强度和排泄物颜色变化，以便及时发现异常情况。同时，应避免剧烈运动以免加剧疼痛或造成损伤，保持充足休息有利于身体康复。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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