什么时候排便最好，这个并没有特别的依据，只要你有便意最好去排掉，因为如果粪便积聚在直肠，太久了容易导致直肠病变的，所以最好是又便意就去排最好了。
一般我们在早上起床会有一个排便反射，这时候经常会拉大便，所以如果有的话早上最好排掉，如果晚上也有了，这时候最好也排掉，以免大便挤在肠子一个晚上，会产生一些有毒物质的
一般我们在早上起床会有一个排便反射，这时候经常会拉大便，所以如果有的话早上最好排掉，如果晚上也有了，这时候最好也排掉，以免大便挤在肠子一个晚上，会产生一些有毒物质的
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