下面一般是指阴道，生了孩子的女人阴道都很松，可以通过运动、物理疗法、饮食调理、药物治疗、手术治疗等方式进行改善，但需要根据引起的原因进行治疗。
1、运动
如果患者在生完孩子后，长期卧床休息，可能会导致阴道部位的肌肉出现松弛的情况。患者可以适当进行运动，比如提肛运动、缩阴运动等，能够促进局部的血液循环，也可以达到一定的缩阴效果。
2、物理疗法
患者也可以通过电刺激疗法、磁刺激疗法等方式进行治疗，能够促进阴道部位的肌肉收缩，在一定程度上也能够达到治疗的目的。
3、饮食调理
建议患者可以适当进食富含胶原蛋白的食物，如猪皮、海参、鸡蛋等，可以补充机体所需要的营养物质，促进肌肉的恢复，改善阴道松弛的情况。
4、药物治疗
如果患者阴道松弛的情况比较严重，也可以在医生指导下使用维生素E乳、生理盐水等药物进行治疗，可以促进阴道黏膜的再生，也可以达到紧致阴道的作用。
5、手术治疗
如果患者阴道松弛的情况比较严重，通过上述治疗无法得到改善，也可以通过阴道紧缩术等方式进行治疗，能够使阴道部位的肌肉恢复紧致。
建议患者平时要注意个人卫生，勤换内裤，避免过度劳累，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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