通常情况下，患者可以通过适当运动、调整饮食、药物治疗、手术治疗、规律性生活等方式来增加精子的活动率。
1、适当运动
患者可以通过适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑、爬山等，可以提高身体素质，有利于改善精子的质量，从而增加精子的活动率。
2、调整饮食
患者可以多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、西红柿、苹果等，可以补充身体所需要的营养物质，有利于精子的生成，从而增加精子的活动率。
3、药物治疗
如果是精索静脉曲张引起的，可以在医生的指导下服用地奥司明片、迈之灵片等药物进行治疗，如果是前列腺炎引起的，可以遵医嘱服用盐酸左氧氟沙星胶囊、阿奇霉素胶囊等药物进行治疗。
4、手术治疗
如果患者精子的数量少、活动率低，可以在医生的指导下通过手术治疗，如精索静脉曲张高位结扎术、睾丸下降固定术等。
5、规律性生活
患者还可以通过规律性生活的方式来增加精子的活动率，精子的活动率是指精液中呈前进运动精子的比例，通常需要达到32%以上，如果低于32%，则说明精子的活动率比较低，可能会导致不育。
除此之外，建议患者在日常生活中注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。若患者出现明显不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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