怎样治疗神经性耳鸣

神经性耳鸣可以考虑耳鸣掩蔽疗法、听觉训练、认知行为疗法、镇静剂、抗焦虑药等方法治疗。如果耳鸣症状持续或加剧，应尽快就医以评估是否需要调整治疗方案。
1.耳鸣掩蔽疗法
耳鸣掩蔽疗法通过使用外部声音来掩盖耳鸣，通常使用专门设计的音频设备。治疗过程中需要定期评估效果并调整音频内容。此方法旨在减少耳鸣对患者的影响，因为它提供了一个替代性的听觉输入，使患者能够将注意力从耳鸣转移到其他声音上。
2.听觉训练
听觉训练涉及一系列渐进难度的听力锻炼活动，由专业人员指导完成，旨在改善患者对不同声级和频率的声音感知。听觉训练有助于增强大脑处理噪音的能力，从而减轻耳鸣症状。它通过提高患者对正常环境声音的接受度，降低耳鸣对生活造成的干扰。
3.认知行为疗法
认知行为疗法通常在临床心理师指导下进行，包括面对面咨询、自我监测及家庭作业练习。该疗法帮助个体识别并改变不适当的想法模式关于耳鸣及其影响。通过正向思考转移注意力可有效控制耳鸣。
4.镇静剂
镇静剂如可用于缓解因压力大引起的耳鸣。剂量应按医嘱服用，并可能需持续一段时间才能见效。镇静剂能稳定神经系统功能，减少由紧张状态导致的耳鸣发作次数与强度。长期使用时应注意潜在依赖性和戒断效应。
5.抗焦虑药
抗焦虑药物如舍曲林可用于治疗伴随有明显情绪反应的耳鸣。开始治疗前须进行身体检查以排除禁忌证。这类药物通过调节大脑内神经递质平衡来缓解由焦虑引起的心慌气短等症状,从而间接地减轻耳鸣带来的不适感。
建议患者定期进行生活习惯调查，以便及时发现并纠正不良的生活习惯，如长时间佩戴耳机或暴露于嘈杂环境中。适当的休息和放松技巧，如深呼吸或冥想，可以帮助减轻耳鸣的症状。