怎样预防老年性肺气肿

预防老年性肺气肿可以采取戒烟、保持室内空气流通、避免有害气体和颗粒物暴露、平衡饮食与适度运动、接种流感疫苗等措施。
1.戒烟
烟草中的尼古丁等有害物质会损伤肺部组织，导致肺功能下降。吸烟者应尽快戒烟并帮助周围人远离二手烟。
2.保持室内空气流通
良好的通风可以稀释室内的污染物浓度，降低吸入有害物质的风险。建议每天开窗通风数次，特别是在早晨和傍晚时段。
3.避免有害气体和颗粒物暴露
长期接触有害气体和颗粒物会导致肺部炎症反应增强，进而诱发或加重肺气肿。日常生活中需注意佩戴口罩、减少到空气质量差的地方活动。
4.平衡饮食与适度运动
均衡饮食可提供身体所需的营养成分，而适量运动有助于提高肺活量和心肺功能。老年人可根据自身情况制定合理的膳食计划及锻炼方案。
5.接种流感疫苗
流感病毒是引起上呼吸道感染的常见病原体之一，其感染可能导致慢性疾病急性发作。推荐每年秋季免费接种一次，特别是存在高风险因素的人群。
若症状持续或加剧，应及时前往医院进行肺功能测试以评估病情严重程度。