39问医生

孕妇可以吃山楂吗可以喝山楂水吗

任培华 中医科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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孕妇一般是可以吃山楂的,可以喝山楂水,但是要注意适量。

山楂是一种酸甜可口的水果,含有丰富的维生素、柠檬酸、矿物质等营养成分,适当吃一些山楂,能够补充身体所需要的营养,还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化和吸收,从而缓解孕妇便秘的情况。而且山楂中含有丰富的维生素C、钙、铁等多种微量元素,能够促进胎儿的生长发育,所以孕妇是可以吃山楂的。

但是山楂也是一种酸性食物,如果吃太多可能会导致胃酸分泌过多,从而刺激胃肠道出现胃痛、反酸等症状,所以要注意适量。在日常生活中也要注意饮食营养均衡,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,以及高蛋白类的食物,保证充足的睡眠,养成良好的生活习惯。

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2023-07-22 浏览100
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