低压通常是指舒张压，高压通常是指收缩压。20几岁舒张压110mmHg，收缩压160mmHg，通常是不正常的，可能是由于生理因素、精神过度紧张、高血压等原因导致的。
1、生理因素
患者如果在平时不注意饮食，长时间吃油腻的食物，不爱运动，就可能会导致脂肪堆积在血管壁上，从而出现舒张压偏高的情况。患者平时要注意饮食清淡，多吃些新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，同时还要注意多进行运动。
2、精神过度紧张
如果患者在平时精神过度紧张，并且长时间熬夜，作息不规律，就可能会导致交感神经兴奋，从而出现舒张压偏高的情况。患者平时要注意放松心情，避免精神过度紧张，多进行户外运动，可以多听些舒缓的音乐，有助于缓解紧张的情绪。
3、高血压
高血压是指在未服用降压药的情况下血压高于正常范围的一种疾病。如果20几岁的患者患有高血压，血压长期控制不佳，可能会导致血管壁受到损伤，出现舒张压偏高的情况。患者可以在医生的指导下口服硝苯地平缓释片、马来酸依那普利片等药物进行治疗。
除此之外，20几岁舒张压110mmHg，收缩压160mmHg也可能是由于甲状腺功能亢进症、肾动脉狭窄、嗜铬细胞瘤等疾病导致的。如果患者舒张压持续升高，并伴有不适症状，建议及时去正规医院就诊，明确诊断后，在医生指导下进行针对性治疗。
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