类风湿关节炎的预防主要是避免受凉、注意饮食、适当锻炼、增强体质、注意休息等。 1、避免受凉 类风湿关节炎是一种以关节病变为主的慢性全身自身免疫性疾病,可能与遗传、感染、环境等因素有关。患者可能会出现关节肿胀、疼痛、僵硬等不适症状。如果患者处于寒冷的环境中,可能会导致关节受凉,从而诱发类风湿关节炎。因此,建议患者在日常生活中注意做好保暖措施,外出时可以适当增加衣物,以免受凉。 2、注意饮食 患者还要注意平时的饮食健康,尽量多吃蛋白质含量偏高的食物,比如鸡蛋、牛奶等。也可以多吃富含维生素的食物,比如苹果、柚子等,从而为身体补充所需要的营养,在一定程度上也可以达到预防类风湿关节炎的目的。 3、适当锻炼 患者还可以适当进行体育锻炼,如慢跑、打太极拳、游泳等,可以促进机体血液循环,在一定程度上也可以增强自身的体质,甚至还可以提高身体的免疫力,也可以达到预防类风湿关节炎的目的。 4、增强体质 患者平时要注意保持良好的生活习惯,避免熬夜、吸烟、饮酒等,以免导致机体免疫力下降,从而诱发类风湿关节炎。 5、注意休息 患者平时要注意保持良好的睡姿,避免长时间低头或弯腰,以免导致局部关节受到压迫,进而导致局部血液循环不畅,增加类风湿关节炎的患病概率。 若患者已经出现了类风湿关节炎,建议及时就医,以免延误病情。患者可以在医生的指导下,口服来氟米特片、硫酸羟氯喹片等药物进行治疗。如果患者出现关节肿痛的症状,则可以遵医嘱口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。