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孕期能吃茶树菇吗
任正新
主治医师
三甲
河西学院附属张掖人民医院
全科
孕期可以适量食用茶树菇。
茶树菇是一种常见的食用菌类，富含多种营养物质如蛋白质、碳水化合物等，并且含有一定的膳食纤维和微量元素，能够为身体提供必要的养分。此外，茶树菇还具有一定的抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，对预防衰老有一定的帮助。但需注意的是，对于患有特定疾病或有特殊饮食需求的人群，建议在专业医生或营养师指导下进行食物摄入。
如果孕妇对茶树菇存在过敏反应，则不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食应以均衡为主，避免暴饮暴食，同时也要保持适当的运动量，如散步、瑜伽等，有助于促进身体健康。