脑电图是通过记录大脑活动产生的电信号来评估大脑功能的一种无创性技术。正常脑电图的频率通常在0.5-30赫兹之间。脑电波频率的变化反映了大脑不同区域的兴奋性和抑制状态。正常范围内的脑电波频率表明大脑处于清醒但放松的状态，而高于30赫兹的频率可能与焦虑或过度兴奋有关；低于0.5赫兹的频率可能与深度睡眠或昏迷状态有关。如果脑电波频率异常，需要根据具体原因进行针对性治疗。如焦虑症可遵医嘱使用抗焦虑药物如阿立哌唑、奥氮平等；深度睡眠障碍可通过改善睡眠环境、规律作息等生活方式调整进行预防。
日常生活中，应保持良好的睡眠习惯，避免过度疲劳和精神紧张，以维护正常的脑电波活动。
日常生活中，应保持良好的睡眠习惯，避免过度疲劳和精神紧张，以维护正常的脑电波活动。
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