39问医生

怎么戒除孩子网瘾

陈安丽 心理科 二级心理咨询师
抚州市第一人民医院 三级甲等
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戒除孩子网瘾可以通过营造良好的生活环境、多沟通、多参加活动、心理治疗、药物治疗等方式进行。

1、营造良好的生活环境

孩子出现网瘾可能是家庭环境因素所导致的,比如父母长期在孩子面前争吵、玩手机等,可能会导致孩子出现上瘾的情况。建议家长在日常生活中需要多陪伴孩子,多与孩子沟通,避免孩子长时间处于网络辐射较大的环境中。

2、多与孩子沟通

家长可以适当多与孩子进行沟通,让孩子了解到家长的需求,并且可以适当多参加一些社交活动,如演讲会、生日会等,从而帮助孩子缓解内心的压力,逐渐戒除网瘾。

3、多参加活动

家长可以多带孩子参加一些社交活动,比如一起搭积木、一起做游戏等,从而增加孩子的自信心,并且可以使孩子在参加活动时,可以得到家长的鼓励,从而逐渐戒除网瘾。

4、心理治疗

如果孩子网瘾是由于心理疾病所导致,则可以在医生的指导下进行心理治疗,如认知行为疗法、精神分析疗法等,可以帮助孩子改善不良的心理因素,从而逐渐戒除网瘾。

5、药物治疗

如果孩子网瘾是由于精神疾病所导致,则可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗,可以帮助孩子改善不良的情绪,从而逐渐戒除网瘾。

在日常生活中,家长要多陪伴孩子,多带孩子到户外进行活动,并且要保证孩子有充足的睡眠时间,避免长时间熬夜,有利于孩子的健康发育。

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2018-12-26 浏览100
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