通常情况下，恶露是指产后随子宫蜕膜脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出，属于生理性变化。恶露有血腥味，但无臭味，一般4-6周排净。排出恶露的方法主要包括适当运动、饮食调理、药物治疗、物理治疗等，如果产妇出现恶露不尽的情况，建议及时就医诊治。
1、适当运动
产后可根据身体情况适当下床活动，不仅可以促进恶露排出，还可以预防血栓形成。
2、饮食调理
产后产妇的胃肠功能会有所减弱，此时需要注意饮食清淡，可以适当吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，可以促进身体恢复，还可以提高乳汁质量，有利于婴儿的生长发育。
3、药物治疗
如果恶露长时间不干净，且伴有臭味，可能是宫腔内存在感染的情况，建议患者及时就医诊治，可以在医生指导下使用益母草颗粒、新生化颗粒等药物进行治疗，可以促进子宫收缩，有利于恶露的排出。
4、物理治疗
如果患者出现恶露不尽的情况，还可以通过红外线疗法、微波治疗等方式进行治疗，可以促进局部血液循环，有利于促进恶露的排出。
5、其他治疗
如果上述治疗方式效果不佳，产妇可以在医生指导下通过按摩等方式促进恶露排出。
建议产妇在产后注意保持外阴清洁卫生，每天使用温水清洗外阴，以免引起感染的情况。同时，产后产妇还需要注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体恢复。
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