保护青光眼需遵循眼部卫生与保健、定期眼科检查、避免过度用眼、保持健康生活方式、遵医嘱用药等措施。
1.眼部卫生与保健
良好的眼部卫生有助于减少感染和炎症风险，进而降低对眼睛的压力。注意手部清洁，避免用手揉搓眼睛，可有效预防疾病的发生。
2.定期眼科检查
定期的眼科检查可以早期发现、诊断和治疗青光眼，以防止视力损失。建议每年至少进行一次全面的眼睛评估，特别是对于高危人群。
3.避免过度用眼
长时间用眼会导致眼压升高，增加青光眼的风险，休息可以缓解症状。每小时休息5-10分钟，眺望远处或做眼部放松运动。
4.保持健康生活方式
健康的生活方式有助于控制血压和血糖水平，从而预防青光眼。均衡饮食，适量运动，戒烟限酒，确保充足的睡眠时间。
5.遵医嘱用药
某些药物可能引起眼内压力增高，导致青光眼发作，医生指导下使用可规避风险。如高血压药、利尿剂等，在服药期间应监测眼压变化，如有异常应及时告知医生。
若患者出现眼胀痛、头痛、恶心呕吐等症状时，需及时前往医院就诊。
1.眼部卫生与保健
良好的眼部卫生有助于减少感染和炎症风险，进而降低对眼睛的压力。注意手部清洁，避免用手揉搓眼睛，可有效预防疾病的发生。
2.定期眼科检查
定期的眼科检查可以早期发现、诊断和治疗青光眼，以防止视力损失。建议每年至少进行一次全面的眼睛评估，特别是对于高危人群。
3.避免过度用眼
长时间用眼会导致眼压升高，增加青光眼的风险，休息可以缓解症状。每小时休息5-10分钟，眺望远处或做眼部放松运动。
4.保持健康生活方式
健康的生活方式有助于控制血压和血糖水平，从而预防青光眼。均衡饮食，适量运动，戒烟限酒，确保充足的睡眠时间。
5.遵医嘱用药
某些药物可能引起眼内压力增高，导致青光眼发作，医生指导下使用可规避风险。如高血压药、利尿剂等，在服药期间应监测眼压变化，如有异常应及时告知医生。
若患者出现眼胀痛、头痛、恶心呕吐等症状时，需及时前往医院就诊。
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