39问医生

如何能让腿上的肉紧致些，选择什么样的运

黄飞龙全科医师

陆台村卫生室

你好，建议以立正的姿势站好、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。再轻轻回到原来的姿势。刚开始做的时候，以10秒钟做3次为目标

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2014-11-11 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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