正道香油是一种调味品，主要由芝麻油、食用油、黄豆油、玉米油、花生油等制作而成，营养丰富，可以为人体补充营养、促进食欲、润肠通便、辅助改善缺铁性贫血、保护眼睛等作用。
1、补充营养
正道香油中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸、维生素A、维生素D、维生素B2等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进食欲
正道香油具有特殊的香气，可以促进食欲，改善食欲不振的情况，还可以改善食欲下降的症状。如果存在食欲不振的情况，可以适当食用正道香油，改善食欲不振的情况。
3、润肠通便
正道香油中含有大量的油脂，可以润滑肠道，促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，在一定程度上可以改善便秘的情况。如果存在便秘的情况，可以适当食用正道香油，有利于改善便秘的情况。
4、辅助改善缺铁性贫血
正道香油中含有丰富的铁元素，可以促进体内血红蛋白的生成，具有辅助改善缺铁性贫血的作用。
5、保护眼睛
正道香油中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以改善视力，所以可以辅助改善缺铁性贫血的情况。
但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现消化不良的症状，可以通过腹部按摩、适当运动等方式进行缓解。如果出现缺铁性贫血的症状，可以多吃富含铁元素的食物，比如猪肝、菠菜等，也可以在医生的指导下服用硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物进行治疗。
2014-11-12 11:33 举报
