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三个月宝宝睡觉烦
李常月
主任医师
三甲
七台河市人民医院
普外科
三个月宝宝睡觉烦躁时，家长可以轻轻抚摸或摇动宝宝来安抚。
三个月宝宝正处于生长发育的关键时期，此时如果钙质摄入不足或者吸收不良，会导致体内血钙水平降低，大脑皮层兴奋性增高，从而引起烦躁不安的症状。轻柔地触摸或摇晃有助于缓解宝宝的紧张情绪，促进其放松入睡。
此外，还要注意是否存在睡眠环境不佳、睡前饮食不当等情况导致的不适感。如果是睡眠环境不佳引起的，则需要调整睡眠环境，保持安静、舒适的状态；若由睡前饮食不当造成则应注意避免在睡前给予过多奶水或刺激性食物。
针对三个月宝宝的睡眠问题，家长应关注并记录婴儿日常作息规律，并确保每日有适当的日间活动时间以促进夜间睡眠质量。