我最近几天，心烦的都想把心掏出来能好一

这种情况一个是心理因素、压力大导致，另外也可见于更年期引起，建议放松心情，避免压力，避免情绪刺激，另外可以看一下心理医生。平时可以适量多吃豆类食物。