50岁的人一般建议一周一次性生活比较好，但是具体的次数还需要根据自身的情况来判断。
50岁的人正处于中年阶段，而且年龄比较大，身体的各个器官可能会有所衰退，而且新陈代谢也会有所减慢。如果频繁进行性生活，可能会导致体内的精液大量流出，容易出现腰膝酸软、浑身乏力等症状，严重时还可能会增加阴道炎、宫颈炎等妇科疾病的发病几率。因此，建议一周一次性生活比较好。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等。另外，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，否则会影响到激素的分泌。
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