不知你這樣以淚洗面的情況,持續了多久?如果持續超過兩周,興趣和情緒低落,愉悅感減退,伴隨睡眠和飲食不佳,一般是抑鬱情緒的表現。看似過生日引發的情緒問題,其實與個性特點有關;也是情緒長期淤積,難以排解,過度壓抑的結果。---早期成長經歷和家庭環境會塑造我們的個性特點,以及人及情感關係模式。按照你的描述,你似乎一夜間就退化到一個小女孩的心理狀態,渴望父母家人的關心呵護;恐懼被忽略。這樣的情形你是否似曾相識呢,會讓你想起以前經歷中怎樣的人和事呢?通過藥物和心理治療,可以幫助緩解情緒問題,學習如何去面對自己內心的真實感受。