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植物微量元素有哪些

于晨光 中医内科 主治医师
哈尔滨市中医院 三级甲等
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含微量元素的食物有以下这些： 含钾高的食物：菠菜、红枣、黑枣、花椰菜、马铃薯、大豆 含镁高的食物：各种干豆类及鲜豆、苋菜、桂圆、豆芽等。 含碘高的食物：海产品类、海带、紫带等。 含锌高的食物：瘦牛肉、瘦猪肉、黄鱼、花生、荔枝、牡蛎、硬果、豆类、茶叶及全谷、全麦等。如果有相关病症，建议检查一下缺少什么微量元素 ，对症治疗
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2014-11-16 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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