你好,根据描述的病情分析属于颈椎病的症状,土豆是不确切,及时休息继续外科检查试试。热敷保暖。
您说的方法效果不怎么样。颈椎病的话还需要做具体的检查、治疗。颈部经常冰冷的话,建议您平时注意颈部保暖,可以适当的热敷缓解。