精神恍惚晕乎乎的，多考虑是睡眠不足引起的，但也不排除是精神压力大、脑供血不足等原因导致的，需要在明确病因后接受治疗。
1、睡眠不足
长时间熬夜，导致睡眠时间严重不足，可能会使得大脑无法得到充分休息，出现注意力不集中、困倦等症状。患者需要调整自身的作息时间，保证充足的睡眠时间，同时也需要在睡前用热水泡脚，能够促进足部血液循环。
2、精神压力大
患者平时不能够放松自身的心态，导致精神压力比较大，也有可能会出现身体乏力、精神恍惚等症状。患者需要调整自身的心态，不要产生心理上的压力，同时也可以到正规的医院接受心理咨询治疗，在心理医生的帮助下，缓解不良的情绪。
3、脑供血不足
如果脑部的血液循环流动发生障碍，可能会诱发脑供血不足，容易伴随着头晕头痛、睡眠障碍等不适的症状。患者可以在医生的指导下服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物改善症状。
除此之外，还有可能与神经衰弱、脑梗死等原因有关，需要及时就医诊断。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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