怎样缓解鼠标手

缓解鼠标手可以考虑腕关节制动、物理疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、神经阻滞等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.腕关节制动
通过佩戴支具或石膏固定手腕，限制活动范围，通常需要持续4-6周。旨在减少腕部肌肉和韧带的活动性，从而减轻对周围神经的压力，适用于急性期缓解鼠手的症状。
2.物理疗法
包括热敷、冷敷、按摩、拉伸及功能锻炼，在专业人员指导下定期开展。可促进局部血液循环、缓解肌肉紧张、改善关节灵活性；长期坚持有助于预防鼠标手的发生。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，按医嘱使用。此类药物具有消炎止痛的作用，能有效控制鼠标手引起的炎症反应和疼痛感。
4.糖皮质激素注射
在医生操作下将类固醇药物直接注入受影响区域，通常为一至数次治疗。此方法快速有效地减少局部组织的发炎和水肿状态，适合于缓解严重鼠标手患者的剧烈疼痛。
5.神经阻滞
由经验丰富的医师执行特定位置的局麻药或类固醇注射来暂时阻断神经传导，一般为周期性治疗。该措施直击鼠标手核心问题——神经受压，短期内显著降低神经根刺激带来的不适感觉。
除上述措施外，患者还要注意休息，避免长时间重复一个动作，以免加重病情。建议患者及时就医，以便获得专业的评估和指导。