医生看了彩超单说月经快来了一般需要注意调整饮食、注意休息和注意保暖等。
1、调整饮食：在来月经之前，应该吃清淡的饮食，禁止吃辛辣刺激性食物、海鲜、冷饮和酒精饮料等食物，可以多吃富含维生素和蛋白质的食物。2、注意休息：避免疲劳，不要做繁重的体力劳动，尤其是会导致腰部疲劳的活动。避免熬夜，保持充足的睡眠和休息时间。3、注意保暖：着凉容易诱发和加重痛经，月经期间，注意保暖，尤其是腰部、腹部和脚部，根据温度适当添加衣物。
建议来月经时，保持好心情，由于节前几天激素水平的变化，女性会有坏脾气、焦虑等，应该及时意识到自己的情绪变化，可以缓解痛经。
1、调整饮食：在来月经之前，应该吃清淡的饮食，禁止吃辛辣刺激性食物、海鲜、冷饮和酒精饮料等食物，可以多吃富含维生素和蛋白质的食物。2、注意休息：避免疲劳，不要做繁重的体力劳动，尤其是会导致腰部疲劳的活动。避免熬夜，保持充足的睡眠和休息时间。3、注意保暖：着凉容易诱发和加重痛经，月经期间，注意保暖，尤其是腰部、腹部和脚部，根据温度适当添加衣物。
建议来月经时，保持好心情，由于节前几天激素水平的变化，女性会有坏脾气、焦虑等，应该及时意识到自己的情绪变化，可以缓解痛经。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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