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正常人血压育防

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血压是指血液在血管内流动时对血管壁产生的压力，通常包括收缩压和舒张压。正常范围为收缩压90-139毫米汞柱(mmHg)，舒张压60-89mmHg。血压值处于正常范围表示机体的血液循环状态良好，没有明显的高血压或低血压现象。若血压高于正常范围，可能需要通过生活方式干预如减少钠盐摄入量来控制血压。对于低于正常范围的血压，患者应注意营养均衡，避免过度节食。
建议定期监测血压，保持健康的生活方式，如合理饮食和适量运动，有助于血压的稳定。