牙齿变白可以考虑使用牙齿清洁、牙齿漂白、超声波洁牙、激光美白、冷光美白等方法来实现。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.牙齿清洁
通过刷牙、使用牙线和漱口水等方式定期去除食物残渣和软垢。可减少外源性着色物质对牙齿的影响，从而改善牙齿颜色。
2.牙齿漂白
采用化学漂白剂或专业设备如光固化灯照射来渗透并分解色素。针对内部污渍有效提升牙齿亮度；适合因咖啡、烟草所致黄染。
3.超声波洁牙
利用高频振动及微小器械清理深层菌斑及结石。深度清洁有助于祛除外部附着物造成的黄色外观；适合吸烟者及有咖啡渍人群。
4.激光美白
通过特定波长的激光作用于牙齿表面，分解并排出深层色素。针对性强，能精确处理内源性深部色斑；适用于重度变黄或黑化问题。
5.冷光美白
将高浓度漂白剂涂抹于牙面，在低温冷光环境下快速氧化漂白。能够有效地去除外源性着色，同时还可以封闭牙本质小管，防止出现牙齿敏感的情况。比较适合轻度到中度的四环素牙、氟斑牙以及先天牙体发育不良引起的牙齿发黄、发黑的人群。
建议定期进行口腔检查，每半年至一年进行一次专业洁牙，以维护良好的口腔卫生。此外，应避免长时间摄入含糖饮料和食品，以减少龋齿的发生，也有助于保持牙齿的健康和美观。
1.牙齿清洁
通过刷牙、使用牙线和漱口水等方式定期去除食物残渣和软垢。可减少外源性着色物质对牙齿的影响，从而改善牙齿颜色。
2.牙齿漂白
采用化学漂白剂或专业设备如光固化灯照射来渗透并分解色素。针对内部污渍有效提升牙齿亮度；适合因咖啡、烟草所致黄染。
3.超声波洁牙
利用高频振动及微小器械清理深层菌斑及结石。深度清洁有助于祛除外部附着物造成的黄色外观；适合吸烟者及有咖啡渍人群。
4.激光美白
通过特定波长的激光作用于牙齿表面，分解并排出深层色素。针对性强，能精确处理内源性深部色斑；适用于重度变黄或黑化问题。
5.冷光美白
将高浓度漂白剂涂抹于牙面，在低温冷光环境下快速氧化漂白。能够有效地去除外源性着色，同时还可以封闭牙本质小管，防止出现牙齿敏感的情况。比较适合轻度到中度的四环素牙、氟斑牙以及先天牙体发育不良引起的牙齿发黄、发黑的人群。
建议定期进行口腔检查，每半年至一年进行一次专业洁牙，以维护良好的口腔卫生。此外，应避免长时间摄入含糖饮料和食品，以减少龋齿的发生，也有助于保持牙齿的健康和美观。
北京协和医院
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