经常便秘和腹泻交替可通过饮食调理、生活调理、药物治疗等方法进行治疗。
1、饮食调理
平时需要多喝水，保证体内水分充足，并且需要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，例如香蕉、火龙果、西瓜等，能够促进胃肠道蠕动，并且需要多吃一些粗粮，例如红薯、玉米等，能够促进胃肠道蠕动，缓解便秘。
2、生活调理
平时需要养成规律的作息习惯，并且需要多进行户外运动，例如慢跑、骑自行车等，能够促进胃肠道蠕动，并且需要保持愉悦的心情，对于缓解经常便秘和腹泻交替有一定的帮助。
3、药物治疗
经常便秘和腹泻交替可能是肠易激综合征引起的，需要在医生的指导下使用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物进行治疗，能够起到止泻的效果，并且可以遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物调理肠道。
除了上述常见治疗方法以外，还可以通过中医治疗等方法缓解，并且需要做好日常护理。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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