驱除口臭可以考虑口腔清洁维护、含漱剂使用、药物治疗、饮食调整、定期牙周保健等方法来改善。如果症状没有改善或者加重，建议及时就医。
1.口腔清洁维护
通过刷牙、使用牙线和舌刮等方式每天至少两次彻底清洁口腔。此措施有助于减少食物残渣和细菌引起的口臭。
2.含漱剂使用
选择含有氯化镁、氯化铝等成分的含漱剂每日多次漱口。这些含漱剂能够暂时掩盖异味并具有一定的抑菌效果。
3.药物治疗
针对特定原因如消化不良可选用相应口服药；解决蛀牙则需在外科医生指导下进行相应处理。药物治疗旨在纠正导致口臭的根本原因，从而消除不愉快气味。
4.饮食调整
建议减少辛辣、生蒜等刺激性食物摄入频率；增加新鲜水果蔬菜比例。改变饮食结构有助于改善消化功能及口气清新度。
5.定期牙周保健
每半年至一年由专业牙医进行深度洁治及检查。定期清理龈下结石及软垢可预防因菌斑积聚引起之口臭问题。
持续关注并记录个人口气变化是管理口臭的重要环节。若采取上述措施后仍存在困扰，应及时咨询医师或口腔专科医生进一步诊治。
1.口腔清洁维护
通过刷牙、使用牙线和舌刮等方式每天至少两次彻底清洁口腔。此措施有助于减少食物残渣和细菌引起的口臭。
2.含漱剂使用
选择含有氯化镁、氯化铝等成分的含漱剂每日多次漱口。这些含漱剂能够暂时掩盖异味并具有一定的抑菌效果。
3.药物治疗
针对特定原因如消化不良可选用相应口服药；解决蛀牙则需在外科医生指导下进行相应处理。药物治疗旨在纠正导致口臭的根本原因，从而消除不愉快气味。
4.饮食调整
建议减少辛辣、生蒜等刺激性食物摄入频率；增加新鲜水果蔬菜比例。改变饮食结构有助于改善消化功能及口气清新度。
5.定期牙周保健
每半年至一年由专业牙医进行深度洁治及检查。定期清理龈下结石及软垢可预防因菌斑积聚引起之口臭问题。
持续关注并记录个人口气变化是管理口臭的重要环节。若采取上述措施后仍存在困扰，应及时咨询医师或口腔专科医生进一步诊治。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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