失眠眩晕吃盐酸舍曲林

失眠眩晕的患者可以适量食用牛奶、香蕉、燕麦、核桃、杏仁等食物，这些食物中含有促进睡眠的物质，但并不能直接治疗失眠眩晕的症状。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.牛奶
牛奶中含有色氨酸，而色氨酸是一种具有镇静作用的氨基酸，在体内代谢后能够促进5-羟色胺和褪黑素的合成，这两种物质都具有催眠的效果。摄入含有色氨酸的食物有助于缓解失眠症状，提高睡眠质量。但是需要注意的是，如果对牛奶过敏则不建议饮用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2.香蕉
香蕉中含有一种叫做镁元素的矿物质，这种物质可以帮助身体放松并减少焦虑感，从而改善睡眠质量。适量食用香蕉可以起到一定的安神助眠效果。但不宜过量食用，否则可能会导致腹胀或腹泻等消化系统不适症状。
3.燕麦
燕麦片富含维生素B6以及钙质，这些营养成分对于神经系统功能有积极影响，因此睡前适当进食可促进睡眠。燕麦片还含有一定量的纤维素，该物质能增加胃肠道蠕动速度以帮助排空残留物，进而避免因积食引起的睡眠不安稳现象发生概率上升情况出现。
4.核桃
核桃仁含有较多的蛋白质及人体必需的不饱和脂肪酸，这些成分被机体吸收利用后，能在一定程度上滋养脑细胞，增强脑力。此外，核桃仁中的磷脂对脑神经功能有益，长期食用有利于改善记忆力减退的情况。但需注意控制摄入量，过多食用可能引起血脂升高。
5.杏仁
杏仁富含多种微量元素和天然抗氧化剂，如镁、锌等，它们能够调节神经系统的功能状态，使人感到轻松愉悦。适量食用杏仁有助于缓解紧张情绪，促进睡眠。但因其热量较高且含有一定量的脂肪，所以不宜过量食用，尤其是减肥人群。
患者在服用盐酸舍曲林期间应保持良好的饮食习惯，避免过度疲劳和精神压力。若失眠眩晕症状持续存在或加重，则应及时就医进行针对性处理。