39问医生

治疗尿失禁的医院

李红冬综合内科副主任医师

深圳市宝安人民医院三级甲等

您好，通过锻炼盆底肌运动，仰卧在床，双脚屈膝微开约7－8厘米，收紧肛门、会阴及尿道5秒钟，然后放松，心里默数5下再重做，每次运动做10次左右，同时有规律的抬高臀部离开床面，然后放下，每次也在10次左右

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2014-11-25 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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