脂肪肝的治疗可以考虑饮食疗法调整、运动疗法、体重管理、酒精戒断、肝脏保护药物治疗等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.饮食疗法调整
通过减少高脂、高糖食物摄入，增加膳食纤维及Omega-3脂肪酸的摄取量来实现。此举有助于控制血脂水平，改善脂肪代谢异常，从而减轻脂肪肝的程度。
2.运动疗法
制定个体化的锻炼计划，包括有氧运动和力量训练，建议每周至少进行150分钟中等强度活动。科学研究表明，规律的身体活动可促进脂肪燃烧，提高胰岛素敏感性，进而预防并改善脂肪肝。
3.体重管理
目标是逐渐减轻体重至正常范围，采用低热量饮食结合适量运动。超重/肥胖状态下易加重肝脏负担，导致脂肪堆积；减重后能降低肝脏内脂肪含量。
4.酒精戒断
对于酗酒者应立即停止饮酒，并提供心理支持和行为干预。长期大量饮酒会导致酒精性肝炎和肝硬化，戒酒有助于逆转轻度至中度脂肪变。
5.肝脏保护药物治疗
选择性用于非酒精性脂肪性肝病患者，如水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片等。这类药物具有抗氧化、抗炎作用，能够辅助改善肝脏功能，促进受损组织修复。
脂肪肝患者需定期监测肝功能指标，以便早期发现并处理可能的并发症。此外，避免吸烟和接触有害化学物质也是关键步骤，以减少对肝脏的进一步损伤。
1.饮食疗法调整
通过减少高脂、高糖食物摄入，增加膳食纤维及Omega-3脂肪酸的摄取量来实现。此举有助于控制血脂水平，改善脂肪代谢异常，从而减轻脂肪肝的程度。
2.运动疗法
制定个体化的锻炼计划，包括有氧运动和力量训练，建议每周至少进行150分钟中等强度活动。科学研究表明，规律的身体活动可促进脂肪燃烧，提高胰岛素敏感性，进而预防并改善脂肪肝。
3.体重管理
目标是逐渐减轻体重至正常范围，采用低热量饮食结合适量运动。超重/肥胖状态下易加重肝脏负担，导致脂肪堆积；减重后能降低肝脏内脂肪含量。
4.酒精戒断
对于酗酒者应立即停止饮酒，并提供心理支持和行为干预。长期大量饮酒会导致酒精性肝炎和肝硬化，戒酒有助于逆转轻度至中度脂肪变。
5.肝脏保护药物治疗
选择性用于非酒精性脂肪性肝病患者，如水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片等。这类药物具有抗氧化、抗炎作用，能够辅助改善肝脏功能，促进受损组织修复。
脂肪肝患者需定期监测肝功能指标，以便早期发现并处理可能的并发症。此外，避免吸烟和接触有害化学物质也是关键步骤，以减少对肝脏的进一步损伤。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
复方氟尿嘧啶口服溶液
养肝片
复方斑蝥胶囊
