茵陈红枣茶的好处主要包括辅助清除体内火气、去除体内湿气、帮助消化等，但需要控制饮用量。
1、辅助清除体内火气
茵陈红枣茶中的茵陈具有清利湿热、利胆退黄的功效，而大枣具有补中益气、养血安神的作用，喝茵陈红枣茶可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以清除体内的火气，改善上火引起的不适现象。
2、辅助去除体内湿气
茵陈红枣茶中的茵陈具有利湿退黄的功效，而大枣具有养血安神的作用，喝茵陈红枣茶可以促进体内湿气的排出，也可以改善脾胃虚弱引起的湿气过重的情况。
3、帮助消化
茵陈红枣茶中的茵陈具有促进胆汁分泌的作用，也具有促进胃肠蠕动的效果，喝茵陈红枣茶可以在一定程度上促进胃肠道蠕动，也可以帮助食物的消化与吸收，在一定程度上可以改善消化不良引起的不适现象。
除此之外，茵陈红枣茶还具有辅助排毒养颜、辅助降血压等好处。需要注意的是，患者应在医生指导下饮用茵陈红枣茶，同时还需要控制饮用量，避免过量饮用，以免出现腹胀、腹痛等不适症状。
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