"抑郁症是可以治好的。这一点非常重要，因为抑郁症患者由于带上了有色眼镜，常常悲观绝望，甚至企图杀死自己。其实，这是不理性状态下的不理性想法，所有治好的人回头想想自己原来的感觉，都会觉得好笑。所以，如果你抑郁了，就告诉自己，我的情绪感冒了，我的情绪现在正在发烧，还会大喷嚏，现在很痛苦，但只要吃点药就会好的。考虑是否是过度疲劳，睡眠不足、营养状况不佳导致。
1.饮食食物多样化，保证营养均衡。
2.劳逸结合，避免熬夜，保证充足的睡眠。
3.如果严重，建议就诊查体。"
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3.如果严重，建议就诊查体。"
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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