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孕妇体位性低血压怎么预防

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孕妇预防体位性低血压，关键在于避免突然改变体位并保持充足水分摄入。起身时动作放缓，先侧卧再坐起，静坐片刻后站立，可减少头晕发生。日常避免长时间站立，适当活动下肢促进血液回流；洗澡水温不宜过高，餐后适当休息。若出现视物模糊或心慌，立即坐下或蹲下。多数情况通过生活调整可改善，但个体差异较大，频繁发作需就医评估。家人多陪伴关照，有助孕期安心。