三七粉本身不致肥，但过量摄入可能导致发胖。
三七粉含有皂苷类化合物，这些物质能够刺激中枢神经系统，增强食欲，进而导致进食增多。此外，三七粉还具有活血化瘀的功效，能改善气血循环，促进新陈代谢，短期内可能有轻微的减肥效果，但长期使用会使机体消耗减少，脂肪堆积，出现长胖的现象。
如果患者在服用三七粉的同时存在饮食不当、运动不足等情况，则可能会因为能量摄入大于消耗而引起肥胖。
虽然三七粉有一定的保健作用，但在食用时仍需注意适量原则，并结合自身身体状况以及医嘱来决定是否适合食用。对于易胖体质或担心发胖者，在服用期间应注意合理膳食与适当运动相结合，以维持健康体重。
三七粉含有皂苷类化合物，这些物质能够刺激中枢神经系统，增强食欲，进而导致进食增多。此外，三七粉还具有活血化瘀的功效，能改善气血循环，促进新陈代谢，短期内可能有轻微的减肥效果，但长期使用会使机体消耗减少，脂肪堆积，出现长胖的现象。
如果患者在服用三七粉的同时存在饮食不当、运动不足等情况，则可能会因为能量摄入大于消耗而引起肥胖。
虽然三七粉有一定的保健作用，但在食用时仍需注意适量原则，并结合自身身体状况以及医嘱来决定是否适合食用。对于易胖体质或担心发胖者，在服用期间应注意合理膳食与适当运动相结合，以维持健康体重。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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