预防呼吸道感染可以采取保持良好的个人卫生习惯、接种流感疫苗、避免接触感染者、佩戴口罩、定期通风换气等措施。
1.保持良好的个人卫生习惯
良好的个人卫生可以减少病原体传播，降低呼吸道感染风险。勤洗手、不随地吐痰等行为有助于防止呼吸道飞沫传播。
2.接种流感疫苗
流感疫苗可提供针对特定型别流感病毒的免疫保护，降低患流感及并发症的风险。建议每年秋季或冬季前接种一次，特别是对于高危人群。
3.避免接触感染者
与感染者密切接触是呼吸道感染的主要途径之一，避免接触可有效降低感染概率。日常生活中应尽量远离感冒患者，特别是在封闭空间内。
4.佩戴口罩
口罩能有效阻隔空气中的微小颗粒和飞沫，减少呼吸道传染病的传播机会。在人员密集场所或公共交通工具上必须佩戴口罩以确保安全。
5.定期通风换气
定期开窗通风可以让室内污浊空气排出，新鲜空气进入，改善空气质量，减少细菌滋生。每天至少开窗通风两次，每次不少于30分钟。
若出现发热、咳嗽等症状，建议及时进行核酸检测或血常规检查确诊。
1.保持良好的个人卫生习惯
良好的个人卫生可以减少病原体传播，降低呼吸道感染风险。勤洗手、不随地吐痰等行为有助于防止呼吸道飞沫传播。
2.接种流感疫苗
流感疫苗可提供针对特定型别流感病毒的免疫保护，降低患流感及并发症的风险。建议每年秋季或冬季前接种一次，特别是对于高危人群。
3.避免接触感染者
与感染者密切接触是呼吸道感染的主要途径之一，避免接触可有效降低感染概率。日常生活中应尽量远离感冒患者，特别是在封闭空间内。
4.佩戴口罩
口罩能有效阻隔空气中的微小颗粒和飞沫，减少呼吸道传染病的传播机会。在人员密集场所或公共交通工具上必须佩戴口罩以确保安全。
5.定期通风换气
定期开窗通风可以让室内污浊空气排出，新鲜空气进入，改善空气质量，减少细菌滋生。每天至少开窗通风两次，每次不少于30分钟。
若出现发热、咳嗽等症状，建议及时进行核酸检测或血常规检查确诊。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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