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预产期如何测算

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预产期通常按末次月经第一天推算，大约在怀孕40周左右。最常见的计算方法是：月份加9或减3，日期加7，即可得到大致日期。例如，末次月经在1月1日，预产期约为10月8日。

对于月经周期不规律或记不清末次月经的情况，可在孕早期通过B超测量胎儿大小来校正预产期，这比单纯按末次月经更准确。

需要注意的是，预产期只是估计值，实际分娩可能提前或延后1至2周，这都属于正常范围。孕期应定期产检，由医生结合具体情况动态评估分娩时机。