一个正常人，和大便一样的动作蹲下，有便意感，用手去摸感，可能是正常现象，也可能是饮食不当、肠易激综合征、急性胃肠炎、直肠息肉等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、正常现象
如果患者长时间久坐，可能会导致肠道蠕动减慢，大便在体内堆积，可能会出现上述情况。建议患者避免长时间久坐，可以适当进行运动，如慢跑、打太极拳等，有助于促进胃肠道蠕动，改善症状。
2、饮食不当
若是吃了比较多的辛辣、油腻等刺激性食物，比如辣椒、炸鸡等，可能会加重胃肠负担，从而出现大便次数增多、大便性状改变等情况。建议患者改变不良的饮食结构，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣油腻食物进行改善。
3、肠易激综合征
肠易激综合征是一种功能性胃肠病，可能与内脏高敏感性、胃肠动力异常等因素有关，患者可能会出现腹痛、腹胀、排便习惯改变等症状。建议患者可以在医生指导下使用双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片等益生菌制剂进行治疗，也可以适当进食富含膳食纤维的食物，比如燕麦、荞麦等，有助于促进胃肠道蠕动，改善症状。
4、急性胃肠炎
如果患者吃了不干净的食物，可能会导致细菌感染胃肠道，诱发急性胃肠炎，会出现腹痛、腹泻、恶心等不适症状，还可能会伴随便意频繁的情况。患者可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等药物进行改善，还要注意三餐规律，避免暴饮暴食。
5、直肠息肉
如果长期吸烟酗酒，可能会导致肠道黏膜受到炎症刺激，从而诱发直肠息肉，大部分患者会出现便中带血、息肉脱出等症状，随着病情发展，也可能会伴有腹痛、腹泻等情况。患者可去正规医院通过肠镜下手术切除息肉的方式进行治疗，术后要注意局部清洁卫生，穿宽松棉质衣物。
如果症状持续存在且有加重趋势，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，患者应避免熬夜、酗酒、吃辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末等，以免加重症状。患者也可以适量进行户外体育运动，如打太极、慢跑等，有助于症状的改善。
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