脖子两边的筋疼多考虑是不良睡姿、受凉等原因引起的，也可能是外伤、颈椎病、筋膜炎等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、不良睡姿
如果患者长期朝一侧睡眠，可能会使颈部肌肉长期紧张从而出现疼痛、酸胀等不适症状。建议患者保持良好的睡姿，避免长期保持同样的睡姿。患者也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、受凉
如果患者长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身保暖，可能会使颈部受到刺激，出现肌肉痉挛的情况，从而导致颈部疼痛。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
3、外伤
如果患者颈部受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现局部红肿、疼痛等现象。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善，也可遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行治疗。
4、颈椎病
若是长期伏案工作，可能会使颈椎部位长期受到压迫，容易造成颈椎病，大部分患者会出现颈肩部僵硬、疼痛等不适症状，随着病情发展，会压迫周围神经出现上肢麻木、无力等情况。患者可遵医嘱口服依托考昔片、对乙酰氨基酚缓释片等药物进行改善，也可以通过颈椎牵引治疗进行缓解。
5、筋膜炎
如果长期处于寒冷的环境中，可能会使局部筋膜受到无菌性炎症，大部分患者会出现局部疼痛、肌肉紧张或痉挛等情况。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过微波理疗的方式进行治疗。
建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，保持良好的心态，避免情绪激动，注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，有利于身体的恢复。
