维生素B1能天天吃。
维生素B1是一种水溶性维生素，在体内不参与构成机体组织，也不贮存于体内，主要作为辅酶促进碳水化合物代谢，可将体内的葡萄糖转化为能量供细胞使用。虽然其自身不能合成，但可通过日常饮食获取足够量，无需每日额外补充。
对于患有乳糜泻、肝病或肾功能不全等疾病的人群，长期大量摄入维生素B1可能导致维生素积累而引起副作用。因此，这类人群应在医生指导下调整维生素B1的摄入量。
在补充维生素B1时应注意遵循医嘱，避免过量摄入导致不良反应。同时均衡饮食，确保多种营养素的摄取，以支持身体健康。
维生素B1是一种水溶性维生素，在体内不参与构成机体组织，也不贮存于体内，主要作为辅酶促进碳水化合物代谢，可将体内的葡萄糖转化为能量供细胞使用。虽然其自身不能合成，但可通过日常饮食获取足够量，无需每日额外补充。
对于患有乳糜泻、肝病或肾功能不全等疾病的人群，长期大量摄入维生素B1可能导致维生素积累而引起副作用。因此，这类人群应在医生指导下调整维生素B1的摄入量。
在补充维生素B1时应注意遵循医嘱，避免过量摄入导致不良反应。同时均衡饮食，确保多种营养素的摄取，以支持身体健康。
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