牙齿挤得太紧，有裂缝应该不要用牙齿咬硬东西、避免食物过冷过热、少吃酸性食物等。
1、不要用牙齿咬硬东西：有些人经常用牙齿打开啤酒瓶盖，咬核桃硬东西。事实上，如果牙齿上有裂缝，就不能咬这些东西，因为会对牙齿造成无法弥补的损害，轻微增加牙齿裂缝，严重时甚至会导致牙齿开裂和脱落。2、避免食物过冷过热：口腔内牙齿正常生长的环境温度为人体温度。有些人在吃火锅后直接喝冷饮，或者经常喝冷饮和热水，这实际上对牙齿非常有害，尤其是如果牙齿上有裂缝的话。过冷或过热的食物会通过裂缝进入牙齿内部，刺激牙齿神经，产生牙痛。3、少吃酸性食物：可乐中含有碳酸，酸性食物中也含有大量的碳酸。牙齿的主要成分是钙。经常饮酒会与牙齿中的钙发生反应，影响牙齿健康。因此，在日常生活中要注意少喝可乐，少吃酸性食物。
必要时，使用合适的牙科修复材料进行填充和修复治疗。
1、不要用牙齿咬硬东西：有些人经常用牙齿打开啤酒瓶盖，咬核桃硬东西。事实上，如果牙齿上有裂缝，就不能咬这些东西，因为会对牙齿造成无法弥补的损害，轻微增加牙齿裂缝，严重时甚至会导致牙齿开裂和脱落。2、避免食物过冷过热：口腔内牙齿正常生长的环境温度为人体温度。有些人在吃火锅后直接喝冷饮，或者经常喝冷饮和热水，这实际上对牙齿非常有害，尤其是如果牙齿上有裂缝的话。过冷或过热的食物会通过裂缝进入牙齿内部，刺激牙齿神经，产生牙痛。3、少吃酸性食物：可乐中含有碳酸，酸性食物中也含有大量的碳酸。牙齿的主要成分是钙。经常饮酒会与牙齿中的钙发生反应，影响牙齿健康。因此，在日常生活中要注意少喝可乐，少吃酸性食物。
必要时，使用合适的牙科修复材料进行填充和修复治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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